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El mundo necesita más amor.

En estas fiestas que se acercan…

…al reflexionar, lo que viene a mi corazón es un profundo agradecimiento por todos los esfuerzos y apoyo para activar el corazón de la humanidad y con ello promover la paz y la armonía en estos tiempos de cambio e incertidumbre.

Al reunirnos con familiares y amig@s, recordemos que los pensamientos, actitudes y emociones de cada persona emiten ondas de energía.

Estos campos energéticos influyen en nuestras decisiones cotidianas, nuestras relaciones y nuestra salud.

Mantener la actitud de cuidado, bondad y compasión aumenta la vibración del campo energético colectivo, que crea armonía y conexión verdadera en nuestras interacciones. Esto es lo que somos en esencia.

Recordemos tomar unos minutos durante estas fiestas para enviar cariño y compasión a todas las personas de todo el mundo. 🙂

Gracias por permitirme ser parte de tu viaje de transformación. ¡Me gustaría desearte a ti y tus seres queridos unas felices fiestas!

Un abrazo.

No te enamores…

Un texto realmente bonito y profundamente inspirador.

Un regalo…

“No te enamores de una mujer que lee, de una mujer que siente demasiado, de una mujer que escribe… No te enamores de una mujer culta, maga, delirante, loca. No te enamores de una mujer que piensa, que sabe lo que sabe y además sabe volar; una mujer segura de sí misma.

No te enamores de una mujer que se ríe o llora haciendo el amor, que sabe convertir en espíritu su carne; y mucho menos de una que ame la poesía (esas son las más peligrosas), o que se quede media hora contemplando una pintura y no sepa vivir sin la música. No te enamores de una mujer a la que le interese la política y que sea rebelde y sienta un inmenso horror por las injusticias.

Una a la que le gusten los juegos de fútbol y de pelota y no le guste para nada ver televisión. Ni de una mujer que es bella sin importar las características de su cara y de su cuerpo. No te enamores de una mujer intensa, lúdica y lúcida e irreverente. No quieras enamorarte de una mujer así.

Porque cuando te enamoras de una mujer como esa, se quede ella contigo o no, te ame ella o no, de ella, de una mujer así, JAMÁS se regresa”.

fuente: Martha Rivera-Garrido. Fragmento de Los Amantes de Inbox de Papel.

Un abrazo. 🙂

En la relación de pareja : ¿amas o complaces?

¿Amar a cualquier precio?

Este mensaje de una amiga a otra que leí en un libro me hizo reflexionar mucho:

“Mi querida Ana, eres tan dotada, tan brillante e ingeniosa, que casi me causa un shock cuando a veces te escapas de tu yo verdadero y te vuelves la niña buena que tiene que tener a todos los hombres. ¿Por qué tratas de complacer a esos hombres pulcros y mediocres que no se merecen ni un toque del polvo que usas para la nariz y nunca son los que te hacen sentirte cómoda?”

He observado que en demasiadas ocasiones, muchas de nosotras buscamos ofrecer la imagen que creemos que “ese hombre” quiere para tener una oportunidad de tener pareja.
Pareja a cualquier precio…

El patriarcado más radical, identifica a las mujeres como seres complacientes, que buscan ser aprobadas, cuidan las emociones, evitan el conflicto y toleran el maltrato.

Así todavía en nuestra sociedad hay mujeres que toleran el maltrato por complacer.

No hace falta que sea maltrato físico…cualquier tipo de comentario despectivo, humillación o palabras que hieren.

En el libro de Florence Falk cuenta el testimonio de Annette, una talentosa ceramista ahora con sesenta años, que creció incapaz de escapar a la depresión de su madre, la cual parecía llenar todos los rincones de la casa. Permanecía durante horas al lado de ella, le peinaba el pelo, miraban revistas de moda, hablaban, mientras la vigilaba y trataba de levantarle el ánimo. Finalmente su madre murió cuando Annette era adolescente, ahora como mujer adulta tiende a tener relaciones dependientes con hombres con los cuales asume el papel de cuidadora, y complace a los hombres, recreando su experiencia pasada.

Clarissa Pinkola rescata el cuento Barba Azul, válido para todas las mujeres, tanto las jóvenes que comienzan a descubrir estas falsedades, como aquellas que llevan décadas sufriendo de su acoso y persecución.

Los cuentos didácticos son muy alimenticios, porque proporcionan mapas de iniciación para desarrollar la perspicacia, reconocer las trampas y no idealizar la idea del amor.

La necesidad de querer y ser querida. Las expectativas sobre el amor.

¿Qué hay debajo de esa capacidad de autoengaño?

La pregunta podría ser : ¿Qué pasaría si no tuvieses pareja?

Probablemente el autoengaño es la respuesta al miedo a estar sola.

Esta trampa es muy difícil de reconocer en las relaciones.

En mi caso, ahora entiendo que la soledad en ciertos momentos de la vida, puede ser un regalo. Te fuerza a conocerte y reconocerte. Volver al “yo verdadero”.

En vez de huir de ella, mejor aceptarla, porque para librarse de los miedos, primero hay que entender de dónde proceden.

Cada relación es una enseñanza, una forma de aprender qué queremos y qué necesitamos y lo que estamos dispuest@s a ofrecer para obtenerlo.

Con el tiempo te das cuenta que ya no es necesario estar siempre con las mariposas en el estómago, que ya no es tan importante que te seduzcan con bombones o flores.

La buena compañía en una cena, una charla. Un abrazo. Un ¿cómo estás? A diario. Besos a todas horas, porque sí.

Sin la sensación de tener que complacer para obtener amor.

Un “te quiero o te amo” bien usado.

La seguridad y confianza de aprender, de lograr, de compartir y de crecer a la par, de acompañarse en cada decisión.

 

¿Te conformas por complacer?

¿Lo has vivido?

¿Lo tienes?

 

Un abrazo,

Vivir aquí y ahora…todo un placer

Vivir es un placer, ¿no te parece?

En su libro El juego de la vida, Chérie Carter-Scott, lo define así:

“El placer es la manifestación física de la alegría. Tu cuerpo te ofrece el deleite a través de los cinco sentidos: una magnífica puesta de sol, saborear nuestra comida preferida, escuchar una melodía sublime o la suave caricia en nuestra piel.”

Es muy importante la forma de empezar el  día. Despertarte con la sensación de gratitud en el corazón por el nuevo día, por sentir tu vitalidad, con alegría y en armonía con el ritmo de la vida en su  totalidad.

Sin duda el significado de la vida es diferente para cada persona. Descubrir mi propósito en la misma es uno de mis mayores desafíos diarios, así no siento que la vida es algo que me sucede y no me siento víctima del destino o de las circunstancias.

Por supuesto, a veces me olvido de la importancia de disfrutar de cosas cuando me dejo llevar por las obligaciones y exigencias del día a día, y es que ya lo dice bien ese proverbio “Demasiado trabajo y poco juego te vuelven aburrid@”. Porque mi hija no sabe de proverbios y me lo hace entender. 😉

Casi todo el  tiempo vamos con tanta prisa que nos perdemos y nos quedamos sin absorber  toda esa belleza que nos rodea… ¿Cuántas veces al día, mientras vamos de aquí para allá, nos paramos a observar la abundancia de la naturaleza y la belleza que nos rodea para dar gracias?

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Conciencia de vivir en el presente

Hay formas diarias y sencillas para ayudarte a ser más consciente del placer de vivir. Por ejemplo ampliar tu nivel de energía con fotografías; aquellas tomadas en momentos de felicidad, de amor, de alegría. También fotografías de la naturaleza que te inspiren. Ponlas en tu casa, lugar de trabajo, coche, etc.

Elsa Punset, en su libro Una mochila para el Universo dice. “Vivir en el presente significa hacer un esfuerzo de valentía, para no aferrarse a un montón de vivencias y realidades tristes o caducas. Cuando abandonamos lo conocido, las pequeñas costumbres, los pensamientos de siempre, de entrada sentimos mucha soledad”.

Y es que no es lo que somos ni lo que tenemos.

No es donde estamos ni lo que hacemos.

Nada de esto nos hace felices o desgraciados. Es lo que pensamos sobre todo ello lo que marca la diferencia.

¿No te gustaría tener una frase mágica que sirviera para evitar las discusiones, para eliminar malos sentimientos, crear buena voluntad y hacer que las personas se sientan felices con la idea de vivir?

O…tener un interruptor y conectarnos con la alegría de vivir,… sencillamente. 🙂

¡Que tengas muy buen día!

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Carta de Amor a Mi Misma…

Hoy me he decidido a escribir una carta de amor muy especial.
De mi para mi.

¿Lo has hecho alguna vez?

Seguro que tienes muchas cosas que decirte, y es como una brisa de aire puro para el alma.

Esta es la mía, espero que en algún momento te sirva y te anime a escribirte lo que tu sientas que necesitas decirte.

“No sé si sabías, lo agradecida que estoy contigo. Discúlpame, por no haberte escrito antes; solo tú y yo sabemos…tantas vivencias!!

¿Recuerdas cuando éramos jóvenes y teníamos la energía para escalar las montañas de prohibiciones? ¿O cuando contemplábamos atardeceres en algún rincón aislado, mientras nuestros pensamientos volaban tras el viento de la nostalgia?

¿Recuerdas cuando nos quedamos solas, en ese dilema de incomprensión?

Hoy quiero decirte que amo tu voluntad, fuerte y flexible, que se ha mantenido firme incluso en aquellos momentos de duda y desamor que intentaban derrumbarte.

Amo tu determinación para buscar siempre una solución creativa.

Amo tu humor y tu alegría de vivir que te hacen progresar y vencer adversidades, donde otros sólo ven problemas.

Y decirte que, desde hace ya un tiempo, te noto más serena, enfocada en tus proyectos, inmune a lo absurdo e innecesario. Viviendo y creando, ilusionada y libre en tus decisiones.

Ha sido entonces cuando me he decidido a escribirte esta carta, simplemente para decirte, que amo cuando te lanzas al abismo de lo desconocido, la magia de la que te rodeas, tu intenso optimismo y esa colección de semillas de esperanza que plantas poco a poco, en los corazones que están disponibles”.

Te animo a que te escribas unas palabras de amor hacia ti, sin ningún motivo, sin pudor, sólo por amor. 🙂

Un abrazo

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Tiempo…¿cómo lo valoramos?

El tiempo de Mario Andrade…

Esta semana me gustaría compartir un texto muy especial que encontré.

Ya hace tiempo que mi propósito es fluir con personas que buscan soluciones antes que aferrarse a la queja. Quien me conoce, sabe que soy una persona práctica y que no me gusta perder el tiempo en filosofar sin sentido.

Mi tiempo es valioso y no quiero perderlo con personas que no me hacen bien.

Aunque no siento que mi vida esté acabando, sí siento que soy más madura y que debo aprovecharla de forma optimista y dentro del amor.

Deseo que te inspire tanto como a mí.

Un abrazo

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Ya no tengo tiempo….

femina-Andrade “Conté mis años y descubrí, que tengo menos tiempo para vivir de aquí en adelante, que el que viví hasta ahora…

Me siento como aquel niño que ganó un paquete de dulces: los primeros los comió con agrado, pero, cuando percibió que quedaban pocos, comenzó a saborearlos profundamente.

Ya no tengo tiempo para reuniones interminables, donde se discuten estatutos, normas, procedimientos y reglamentos internos, sabiendo que no se va a lograr nada.

Ya no tengo tiempo para soportar a personas absurdas que, a pesar de su edad cronológica, no han crecido.

Ya no tengo tiempo para lidiar con mediocridades.

No quiero estar en reuniones donde desfilan egos inflados.

No tolero a manipuladores y oportunistas.

Me molestan los envidiosos, que tratan de desacreditar a los más capaces, para apropiarse de sus lugares, talentos y logros.

Las personas no discuten contenidos, apenas los títulos.

Mi tiempo es escaso como para discutir títulos.

Quiero la esencia, mi alma tiene prisa…

Sin muchos dulces en el paquete…

Quiero vivir al lado de gente humana, muy humana.

Que sepa reír, de sus errores.

Que no se envanezca, con sus triunfos.

Que no se considere electa, antes de hora.

Que no huya, de sus responsabilidades.

Que defienda, la dignidad humana.

Y que desee tan sólo andar del lado de la verdad y la honradez.

Lo esencial es lo que hace que la vida valga la pena.

Quiero rodearme de gente, que sepa tocar el corazón de las personas…

Gente a quien los golpes duros de la vida, le enseñó a crecer con toques suaves en el alma.

Sí… tengo prisa… por vivir con la intensidad que sólo la madurez puede dar.

Pretendo no desperdiciar parte alguna de los dulces que me quedan…

Estoy seguro que serán más exquisitos que los que hasta ahora he comido.

Mi meta es llegar al final satisfecho y en paz con mis seres queridos y con mi conciencia.

Espero que la tuya sea la misma, porque de cualquier manera …llegarás.”

 

Mario de Andrade

Poeta, novelista, ensayista y musicólogo brasileño.

Amor en nuestra vida

 Amor: mantener vivo ese sentimiento que todo lo transforma.

El amor es colaboración, no competición. El amor no es un hábito, un compromiso, ni una deuda. No es lo que dicen las canciones románticas; el amor ES.

Sin definiciones. Ama y no preguntes demasiado. Sólo ama.

“Esta es tu misión en este mundo difícil, mantener vivo tu amor y seguir adelante, no importa lo que pase. Rehacerse y seguir, nada más, eso es todo” -Stephen King (escritor)-

Tal y como describe Paulo Coelho… “Para mí el amor lo llena todo. No puede ser deseado, porque es un fin en sí mismo. No puede engañar, porque no está relacionado con la posesión. No puede estar encarcelado, porque es como un río, y se desbordará. Es una relación entre las personas; no es deseo, no es conocimiento, no es admiración.”

Si haces lo que amas y amas lo que haces atraes a tu vida más satisfacción, en consecuencia aparecerán en tu vida más elementos que amas, porque el amor es una energía vibracional más alta y más rápida que el odio.

Un médico dijo en una ocasión: “La mejor medicina para los humanos es el amor”. Alguien preguntó: “¿Y si no funciona?”. Él sonrió y respondió: “Aumenta la dosis”

Elsa Punset en su libro Una mochila para el Universo dice:

“El amor nos guía, nos da esperanza, nos entristece y nos mueve por encima de todo.La batalla interna de cada persona entre la necesidad de autonomía y la necesidad de intimidad. No siempre necesitamos el mismo amor, ni con la misma intensidad”.

“Todos queremos más amor, así que la única manera de conseguirlo es estar cerca de los que queremos.” -Patrick Snow-

Si sientes que las personas forman parte de ti, en cierto modo, verás que ocurre algo increíble: creces más, como si fueras sólo un individuo. Dice Walt Whitman “Contengo multitudes”.

“Generalmente creemos que amor es el que te va a dar el otro, cuando en realidad es el que yo doy, el que yo comparto. Tod@s somos energía amorosa y nos damos cuenta de esto cuando la compartimos.” Laura Esquivel

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El amor según Gerald Hüter (neurobiólogo) “Un grupo de personas, o una pareja, pueden estar unidos por fuerzas externas, pero eso no es amor. El amor es cuando las personas se unen SIN PRESION. Por tanto, el amor está muy cerca de lo que es la libertad”.

Cuando las dos personas deciden hacer todo lo posible para ayudar a su compañer@ a crecer y a ser y sentirse libres”.

Hüter es optimista, ya que piensa que las nuevas generaciones comprenden el nuevo paradigma de “tratar a las personas como sujetos y no como objetos”. Y vas más allá… “Entre todos podemos ayudar al cambio”.

“¿Quién teniendo amor es pobre?” – Oscar Wilde –

Cuanto más amor recibas, más amor tendrás para dar. El mundo necesita cada vez más amor, belleza,  armonía y comprensión, y nosotr@s podemos colaborar 😉

Un abrazo

firma

Gracias por…todo!!

Hoy mi hija me ha preguntado “¿Por qué das las gracias por algo que vas a pagar?”. Había pedido un café y mi “gracias” le ha parecido extraño.

Sorprendida por su pregunta me he puesto a reflexionar,… ¿somos desagradecid@s en general?

En muchas culturas comienzan el día dando gracias: al Universo, por sí mismos, por sus personas más queridas, por el mundo…

Según estudios científicos, la gratitud, entendida como una respuesta que implica agradecimiento y alegría, podría ser uno de los caminos más directos al bienestar emocional y un elemento determinante en una vida satisfactoria. Unos minutos de agradecimiento cada día, para entrenar al cerebro a agradecer lo que nos rodea, puede provocar un cambio importante en nuestro bienestar.

He encontrado este texto, que creo que da una idea muy clara de todo aquello por lo que hemos de dar las gracias…

“Si tienes comida en la nevera, ropa en el armario y un lugar donde dormir… eres más ric@ que el 75% de las personas de este mundo.

Si tienes dinero en el banco, o en tu cartera y puedes dejar propina cuando vas a un restaurante… estás entre el 8% de las personas con fortuna del mundo.

Si te levantaste esta mañana con más salud que enfermedad… eres más afortunad@ que el millón de personas que, según las estadísticas, no sobrevivirán esta semana.

Si nunca has experimentado el peligro de la batalla, la soledad de la prisión, la agonía de la tortura y los dolores del hambre… le llevas mucha ventaja a unos 500 millones de personas en el mundo que sí han pasado por esos sufrimientos en el mundo.

Si puedes pasearte por las calles sin temor a ser arrestad@, torturad@ o muert@…eres más dichos@ que 3000 millones de personas en el mundo.

Si tus padres aún viven y están casados… eres un caso excepcional.

Si puedes leer este mensaje, has recibido una bendición doble. Primero porque tienes la suerte de que haya caído en tus manos, y segundo, y más importante, porque hay dos millones de personas en el planeta que ni siquiera saben leer.”

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