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Todos los miedos que nos limiten, los hemos de erradicar

Cuestión de valor personal

¿Sientes tu valor, te valoran?

Me incluyo dentro del grupo de personas que tiene como objetivo superar la tendencia a infravalorarse.

Esto es algo que, sin duda, me ha frenado en el desarrollo de mis cualidades, impidiéndome ser como realmente soy y poder compartir ese potencial con mi entorno.

No es algo que se haga de forma consciente, sobretodo en la actualidad donde tenemos o “deberíamos” tener muy clara la importancia de valorarnos, ya que leemos, escuchamos, hacemos cursos sobre ello…

Incluso teniendo personas que como maestr@s nos indican esta importancia, en nuestro interior algo impide que podamos reconocer este valor y manifestarlo.

No estoy hablando en exclusiva del valor monetario. No del precio que tiene mi tiempo o mis ideas.

Ya que tal y como explica Elsa Punset: “Una de las creencias más arraigadas, es que la abundancia es tener más que nadie, un lema radical que implica que el dinero tiene derecho a marcar las reglas de nuestra convivencia. Tendremos que aceptar, a la luz de lo que estamos aprendiendo acerca del bienestar físico y emocional de las personas, que el dinero por encima de un umbral medio ocupa un lugar modesto en nuestra felicidad y que su consecución no puede estar reñida con la consolidación de entornos educativos, afectivos y laborales que alimenten las necesidades humanas básicas de afecto, seguridad, creatividad y bienestar”.

Es que al infravalorarse las personas de mi entorno, también lo hacen conmigo.

Supongo que el principio de esto es el temor. Miedo a fracasar y tener que reconocer que no somos capaces. Y dejamos de insistir y de combatir este miedo para alcanzar nuestro objetivo.

Sin duda, si hay que por algo, es mejor destinar esa energía a luchar por algo tangible para un@ mism@, como la libertad de realizar algo importante para ti.

No te compares con los demás. No dejes que pequeños contratiempos te detengan.

Haz una declaración, una promesa que te haces a ti misma: “Declaro que no volveré a infravalorarme en esta situación.”

Porque la realidad es que nada ni nadie te puede quitar valor a menos que tú le otorgues ese poder.

Un abrazo

Religión y espiritualidad

Religión y espiritualidad, ¿es lo mismo?

Actualmente estamos en un periodo de retroceso ideológico.

¿Aprendemos algo humano de la crisis? ¿Nos hemos centrado en como salir de la crisis económica pero no de la crisis de valores?

Quizás si la gente desea creer en el cielo es porque ya no cree en gran cosa en la tierra.

Como dice Brian Weiss en su libro “Muchas vidas, muchos maestros”…“Casi todos recitan plegarias en sus iglesias, en las sinagogas, mezquitas o templos, plegarias que proclaman la inmortalidad del alma. Sin embargo, terminados los ritos del culto vuelven a sus caminos competitivos, a practicar la codicia, la manipulación y el egocentrismo. Estos rasgos retrasan el progreso del alma.”

Mi pregunta es, ¿somos conscientes de lo que podríamos llegar a conseguir simplemente teniendo consciencia y respeto por nuestros iguales?

En las tradiciones paganas, el culto a la naturaleza es más importante que la reverencia a los libros sagrados. Existen muchas doctrinas filosóficas -como el taoísmo o el budismo- que eliminan la idea de la distinción entre el creador y la criatura. La gente ya no intenta descifrar el misterio de la vida, sino formar parte de él.

Según estas tradiciones la persona es capaz de vivir sin una religión instituida, y al mismo tiempo continuar la búsqueda espiritual para justificar su existencia.

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La energía de las cosas

La importancia de la energía proyectada

“Porque existen innumerables cosas por encima de la comprensión humana, usamos constantemente términos simbólicos para representar conceptos que no podemos definir o comprender completamente”, Carl G. Jung – MAN AND HIS SIMBOLS -.

Los materiales tienen su propia energía, y el contacto con ellos, produce cambios en nuestra vibración personal y pueden ayudarnos en un momento determinado.

En consecuencia, si creamos algo con nuestras manos, proyectamos una energía en concreto en el objeto o cosa en cuestión.

Por eso, es importante poner conciencia que todo lo que adquirimos, compramos, aceptamos, recogemos que entra en nuestro hogar y en nuestras vidas tiene una energía ya adquirida.

Algunas figuras, imágenes y colores producen reacciones psicológicas que nos estimulan; a veces para bien, otras para mal.

 Hay personas que se sienten indefensas sin sus amuletos; y vivir pendiente de un objeto, puede provocar que, si lo pierde o se le rompe sienta que ha perdido “su protección” y que, en consecuencia, las energías negativas pueden afectarla.

Siempre podemos recurrir a rituales de “purificación” tal y como se viene haciendo desde la antigüedad

  • Limpieza de espacios con elementos naturales como la sal, ruda, salvia
  • Limpieza de la casa en general (anteriormente se hacía en primavera)
  • Baños en agua con sal

Es importante deshacernos de objetos, imágenes, ropa que nos influya de forma negativa en nuestro estado anímico y emocional. Y por otro lado, incluir en nuestra vida fotos, imágenes, creaciones que nos inspiren y eleven nuestra energía.

Y tu…¿Tienes algún tipo de “amuleto”? ¿Qué significa para ti?

Un abrazo

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Y aquí te dejo el enlace a mi reflexión en Youtube…

 

La epidemia del miedo…el “robasueños”

¿Has sentido miedo y te has quedado paralizad@ en alguna ocasión?

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No conozco a nadie que no haya sentido miedo. No pasa nada por sentirlo, siempre que no te impida seguir con tu vida.

El miedo ha de proteger pero no limitar. Mirar a los miedos a la cara, comprenderlos y así poder derrotar muchos de ellos. No se puede vivir constantemente con miedo. Es una emoción primitiva y poderosa que actúa sobre nuestra parte más emocional.

“Desde la infancia el miedo normal moldea nuestras vidas y a menudo nos ayuda a madurar. Sin embargo, el miedo a lo desconocido que hoy nos aflige NO es un reflejo protector saludable ni nos sirve de estímulo para desarrollarnos”.- Luis Rojas Marcos-

Poema- Los miedos (libro Crea tu propio destino de Patrick Snow)

 El salto es aterrador

Desde donde estoy

Hasta donde quiero estar.

Y como puedo ser lo que quiera,

¡Cierro los ojos y salto!

Hasta personajes importantes como Juana de Arco, Gandhi o Martin Luther King nos demuestran que sean cuales sean nuestros miedos si nos enfrentamos a ellos, podemos aprender a superarlos.

Sólo tenemos el sentido de vivir una vez, o sea que cada instante cuenta. El miedo es un derroche de energía; nos impide cumplir con aquello que deseamos.

Sigue adelante con tu vida, persigue tus sueños a pesar del miedo, como dijo Frank Herbert:

“No debo tener miedo

El miedo es el asesino de la mente.

El miedo es la pequeña muerte que trae la destrucción total

Dejaré que me pase por encima y me atraviese

Y cuando haya pasado

Abriré el ojo interno para ver su camino

Por donde ha pasado no habrá nada

Sólo quedaré yo”

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El Mar y la Fuente

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 El Mar y la Fuente de Victor Hugo

Hoy comparto este hermoso poema de Victor Hugo. Lo puedes leer en  su texto, o lo puedes escuchar en el audio.

Deseo que lo disfrutes tanto como yo. 🙂

Gota a gota caía lentamente,

sobre las ondas de la mar, sonoras,

desde las altas rocas, una fuente.

Y dijo la mar:- ¡Oh, tú! Que lloras

esas líquidas perlas,

¿por qué sobre mí vienes a verterlas?

Soy vasto, soy magnífico, soy fuerte…

Acabo donde el cielo al infinito

alza altivo sus bóvedas inmensas.

Soy grande, eres pequeña. ¿Acaso piensas

que yo te necesito?-

Y al mar dijo la fuente:

– Lo que no tienes tú, lo que yo tengo,

sin gloria y sin rumor, modestamente,

¡oh, piélago profundo! a darte vengo.

¡Oh, no me rechaces imprudente!

En tus olas amargas y sombrías

no hay una sola gota transparente

que se pueda beber como las mías…

Fábula de la luciérnaga y el sapo

LA ENVIDIA

Fábula sobre cómo hay personas que no soportan el brillo de otras y la envidia que esto les provoca. Si te sientes así, deja de fijarte en las virtudes de los demás y fíjate en las tuyas. Pregúntate: «¿Qué tengo yo que querrían los demás?».

“En el silencio de la noche oscura

sale de la espesura

incauta la luciérnaga modesta,

y su templado brillo

luce en la oscuridad el gusanillo.

Un sapo vil, a quien la luz enoja,

tiro traidor le asesta,

y de su boca inmunda

la saliva mortífera le arroja.

La luciérnaga dijo moribunda:

¿Qué te hice yo para que así atentaras

a mi vida inocente?

Y el monstruo respondió: Bicho imprudente,

siempre las distinciones valen caras:

no te escupiera yo si no brillaras.”

-Juan Eugenio Hartzenbusch-

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Te encuentras paralizada, deprimida…te mueves?

Hay días que me siento sin energía y un poco deprimida, me cuesta moverme y hacer las cosas más sencillas se me hace una montaña.

Soy la suma de mis pensamientos, conscientes e inconscientes. Allá donde van mis pensamientos van mis energías, y si tengo la mente dispersa durante todo el día, por la noche estaré muy cansada. ¿Por qué?

En Estados Unidos se ha realizado un estudio con diez mil estudiantes para evaluar en qué se ocupa la mente humana mientras estamos despiertos, estos son los resultados:

  • 30% del tiempo a recordar los arrepentimientos, los remordimientos sobre lo que tendríamos que haber dicho o hecho
  • 40% del tiempo a soñar nuestra vida en lugar de vivirla realmente.
  • 12% del tiempo temiendo caer enfermos
  • 10% del tiempo a pensar en los pequeños fracasos sin importancia.

O sea el 92% de la energía desperdiciada en cosas que ya NO se pueden cambiar o en un futuro que nunca llegará. Y el 8% restante, de nuestras energías y capacidades para construirnos la vida.

El momento presente es la única realidad que nos permite cambiar la vida.

“No se puede subir una escalera sin moverse del mismo escalón. Primero hay que dejar un escalón atrás para poder acceder al siguiente. Para empezar a caminar hay que levantar un pie. El primer paso es el que más cuesta, el siguiente es más fácil; es el juego de la creación, donde todo cambia y todo se transforma. Basta con observar la naturaleza”.

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Hablar con l@s hij@s sobre la muerte…

Hablar sobre la muerte

Hoy es un momento de cambio, realizo esta entrada que no tenía prevista, ya que la madre de mi ex pareja ha fallecido, aunque yo prefiero decir que ha pasado a otra dimensión.

Soy muy espiritual y tal y como he leído en una cita de Elisabeth Kübler-Ross, yo también creo que “hay vida después de la muerte y de que la muerte, nuestra muerte física, es sencillamente la muerte del envoltorio. La conciencia y el alma prosiguen en un plano distinto”.

Estuvimos hablando de esto la semana pasada ya que ha estado ingresada dos meses y ha pasado por varias fases. A cada una peor que la anterior.

Cada familiar ha vivido de forma diferente estos procesos, a unos les afecta más que a otros, eso es normal.

Lo que me llama la atención y me hace reflexionar es el concepto en sí mismo de muerte.

Considero que no estamos preparados para hablar de ello de forma natural, y fíjate que es una paradoja ya que es lo único certero que sabemos que va a ocurrir desde el momento en el que nacemos, y aún así esquivamos el tema como si de un mal augurio se tratase.

He comentado con mi hija de 10 años, para saber que piensa ella de este tema. Dice que no le gusta hablar de cosas tan serias, y que no sabe como dar nombre a lo que siente, porque según yo le explico entiende que su abuela se reunirá con sus perritos fallecidos hace 2 años y que entonces en ese nuevo “lugar” va a ser feliz. Pero que a pesar de eso quiere que yo tarde mucho tiempo en visitarlos… 😉

¡¡Qué diferencia a como viví yo la muerte de mi abuela cuando era pequeña!! En mi casa no se hablaba de ello, como de otros tantos “temas de mayores”, y claro para mí fue un misterio siempre, era algo oscuro, un suceso que no se nombraba.

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