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Amor en nuestra vida

 Amor: mantener vivo ese sentimiento que todo lo transforma.

El amor es colaboración, no competición. El amor no es un hábito, un compromiso, ni una deuda. No es lo que dicen las canciones románticas; el amor ES.

Sin definiciones. Ama y no preguntes demasiado. Sólo ama.

“Esta es tu misión en este mundo difícil, mantener vivo tu amor y seguir adelante, no importa lo que pase. Rehacerse y seguir, nada más, eso es todo” -Stephen King (escritor)-

Tal y como describe Paulo Coelho… “Para mí el amor lo llena todo. No puede ser deseado, porque es un fin en sí mismo. No puede engañar, porque no está relacionado con la posesión. No puede estar encarcelado, porque es como un río, y se desbordará. Es una relación entre las personas; no es deseo, no es conocimiento, no es admiración.”

Si haces lo que amas y amas lo que haces atraes a tu vida más satisfacción, en consecuencia aparecerán en tu vida más elementos que amas, porque el amor es una energía vibracional más alta y más rápida que el odio.

Un médico dijo en una ocasión: “La mejor medicina para los humanos es el amor”. Alguien preguntó: “¿Y si no funciona?”. Él sonrió y respondió: “Aumenta la dosis”

Elsa Punset en su libro Una mochila para el Universo dice:

“El amor nos guía, nos da esperanza, nos entristece y nos mueve por encima de todo.La batalla interna de cada persona entre la necesidad de autonomía y la necesidad de intimidad. No siempre necesitamos el mismo amor, ni con la misma intensidad”.

“Todos queremos más amor, así que la única manera de conseguirlo es estar cerca de los que queremos.” -Patrick Snow-

Si sientes que las personas forman parte de ti, en cierto modo, verás que ocurre algo increíble: creces más, como si fueras sólo un individuo. Dice Walt Whitman “Contengo multitudes”.

“Generalmente creemos que amor es el que te va a dar el otro, cuando en realidad es el que yo doy, el que yo comparto. Tod@s somos energía amorosa y nos damos cuenta de esto cuando la compartimos.” Laura Esquivel

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El amor según Gerald Hüter (neurobiólogo) “Un grupo de personas, o una pareja, pueden estar unidos por fuerzas externas, pero eso no es amor. El amor es cuando las personas se unen SIN PRESION. Por tanto, el amor está muy cerca de lo que es la libertad”.

Cuando las dos personas deciden hacer todo lo posible para ayudar a su compañer@ a crecer y a ser y sentirse libres”.

Hüter es optimista, ya que piensa que las nuevas generaciones comprenden el nuevo paradigma de “tratar a las personas como sujetos y no como objetos”. Y vas más allá… “Entre todos podemos ayudar al cambio”.

“¿Quién teniendo amor es pobre?” – Oscar Wilde –

Cuanto más amor recibas, más amor tendrás para dar. El mundo necesita cada vez más amor, belleza,  armonía y comprensión, y nosotr@s podemos colaborar 😉

Un abrazo

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Tienes un don especial

¿Has descubierto tu don personal?

Sinceramente creo que tod@s tenemos un don. Tenemos múltiples talentos en los que vamos progresando a diferentes niveles y a medida que maduramos.

Somos únic@s e irrepetibles.

“Estamos en el s. XXI: una nueva caza de brujas empieza a ganar terreno; esta vez el arma no es el hierro ardiente, sino la ironía o la represión.

Todo aquel que descubre un don o por casualidad osa hablar de su “aptitud”, pasa a ser visto con desconfianza.

Y, generalmente, el marido, la esposa, el padre, el hijo o quien sea, en vez de enorgullecerse, le prohíbe cualquier mención al respecto, por miedo a exponer a su familia al ridículo.”     – Paulo Coelho (La bruja de Portobello)-

¿Te has contagiado de la moderna epidemia del “miedo a la insignificancia”?

¿Crees que no eres nadie a los ojos de los demás?

Todo lo contrario…tu vida, tu “don” personal, es muy importante para ti, para todos, para el mundo.

En el libro “Mujeres que corren con Lobos” Clarissa Pinkola dedica un párrafo a ello:

“Creo que todas las mujeres y los hombres han nacido con ciertos dones. Sin embargo, poco esfuerzo se ha dedicado en realidad a describir las vidas y los hábitos psicológicos de las mujeres inteligentes, talentosas y creativas. En cambio, se ha escrito mucho acerca de las debilidades y flaquezas de los seres humanos en general y de las mujeres en particular.”

Tod@s tenemos cualidades que nos hacen diferentes y especiales. ¿Te has planteado qué te hace especial, diferente?

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Tus amistades y familiares seguro que te dicen que tienes facilidad para hacer algo: pintar, cocinar, leer, escribir, coser, cuidar las plantas…no tiene que ser nada espectacular porque en nuestra vida diaria, los pequeños actos son los que condicionan nuestra existencia.

Nos refugiamos en una zona de confort, y hay una muy distinta…un lugar creativo, desde el que ofrecemos algo único al resto del mundo.

Al colaborar en actos benéficos o voluntariados, me vienen a la cabeza personas que creen que no tienen nada que ofrecer a la sociedad, y en lo poco que a veces se necesita para ser de provecho a la comunidad. En lo maravilloso que resulta conocer y experimentar el sentimiento de la propia valía.

Elsa Punset también comenta en su libro:

“Los humanos vivimos siempre comparándonos. Hoy en día la propia fama se ha convertido en la referencia básica a la hora de medir la valía personal, así que nos comparamos con la imagen que nos llega de los famosos, aunque sean de medio pelo o poco admirables. Y esto hace que se incrementen los niveles de ansiedad y de depresión en todas partes. Es lo que llaman “ansiedad global”.

No nos educan para decidir que somos nuestro principal referente, que necesitamos tener una visión de conjunto de nuestra vida: saber lo que nos importa, al margen de los demás. Pero eso cuesta trabajo y nos educan para imitar y obedecer. Somos únic@s y tenemos algo único que dar a los demás.”

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Paternidad y su influencia

La paternidad en estos tiempos.

Cada día me resulta más evidente el cambio en esta sociedad con respecto a la figura del padre. Puedo notar un cambio significativo a cómo yo lo he vivido en mi infancia. Sin duda, la figura de la mujer actual en el terreno profesional y laboral, ha acelerado esta transformación.

Florence Falk en su libro “Yo sola”, delega un párrafo para la figura del padre:

“Muchas de las mujeres que atiendo en mi práctica describen a sus padres como emocionalmente inaccesibles o insoportables. Ellas, sienten que les hace falta algo, un parentesco vital con un padre compasivo y presente en sus vidas.”

Kyle Pruett profesor de psiquiatría clínica de la Universidad de Yale escribe: “Los padres son todavía el gran recurso sin explotar”

En parte, debido a las barreras que la cultura levanta para desanimar a los padres competentes, como por ejemplo, tener pocos permisos de paternidad o los horarios diurnos de las reuniones del colegio.

Generalmente, entendemos que son menos expertos que las mujeres para entender emocionalmente a sus hij@s. Aunque esto no quiere decir que quieran menos que nosotras, más bien que sus ‘recursos’ para expresar con frecuencia son más limitados.

 

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Los padres son tan importantes para el desarrollo de sus hij@s como sus madres.

En el caso de la hija, debido precisamente a que es hombre, representa cualidades diferentes y con frecuencia emocionantes que la hija desea, y necesita para reconocerse a sí misma

No olvidemos que tod@s en nuestro interior tenemos dos partes: la femenina y la masculina, con lo cual, es comprensible que la hija desee un vínculo sólido padre-hija, que le permita identificarse libremente con las cualidades “masculinas”, como cambiar una bombilla, subirse a un árbol, o hinchar las ruedas de las bicicletas, algo que con los hijos no hace falta reforzar.

En “El rol del padre”, Pruett enumera cinco características de un padre involucrado:

“Sentirse responsable y comportarse de igual manera, estar emocionalmente comprometido, ser accesible físicamente, proveer de soporte material para sostener las necesidades de l@s hij@s y ejercer influencia en las decisiones de la crianza.”

O sea, cambiar pañales, llevar a su hija al colegio, aprender sus gustos, disgustos, miedos y deseos de su hija.

Seamos optimistas, y pensemos que los cambios sociales van a ayudar a potenciar una figura paterna más cercana, gracias a su nueva implicación en el núcleo familiar. Y dejemos en el pasado la idea de que los padres son figuras ausentes en la educación de los hij@s.

¿Tú que opinas?

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Gracias por…todo!!

Hoy mi hija me ha preguntado “¿Por qué das las gracias por algo que vas a pagar?”. Había pedido un café y mi “gracias” le ha parecido extraño.

Sorprendida por su pregunta me he puesto a reflexionar,… ¿somos desagradecid@s en general?

En muchas culturas comienzan el día dando gracias: al Universo, por sí mismos, por sus personas más queridas, por el mundo…

Según estudios científicos, la gratitud, entendida como una respuesta que implica agradecimiento y alegría, podría ser uno de los caminos más directos al bienestar emocional y un elemento determinante en una vida satisfactoria. Unos minutos de agradecimiento cada día, para entrenar al cerebro a agradecer lo que nos rodea, puede provocar un cambio importante en nuestro bienestar.

He encontrado este texto, que creo que da una idea muy clara de todo aquello por lo que hemos de dar las gracias…

“Si tienes comida en la nevera, ropa en el armario y un lugar donde dormir… eres más ric@ que el 75% de las personas de este mundo.

Si tienes dinero en el banco, o en tu cartera y puedes dejar propina cuando vas a un restaurante… estás entre el 8% de las personas con fortuna del mundo.

Si te levantaste esta mañana con más salud que enfermedad… eres más afortunad@ que el millón de personas que, según las estadísticas, no sobrevivirán esta semana.

Si nunca has experimentado el peligro de la batalla, la soledad de la prisión, la agonía de la tortura y los dolores del hambre… le llevas mucha ventaja a unos 500 millones de personas en el mundo que sí han pasado por esos sufrimientos en el mundo.

Si puedes pasearte por las calles sin temor a ser arrestad@, torturad@ o muert@…eres más dichos@ que 3000 millones de personas en el mundo.

Si tus padres aún viven y están casados… eres un caso excepcional.

Si puedes leer este mensaje, has recibido una bendición doble. Primero porque tienes la suerte de que haya caído en tus manos, y segundo, y más importante, porque hay dos millones de personas en el planeta que ni siquiera saben leer.”

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Explorando las redes sociales

Las redes sociales

Personalmente me he sentido muy desconectada del mundo de las redes sociales. Quizás porque soy de la generación del baby boom de los 70 donde la forma de conectar, comunicarse y hacer amigos era en el colegio o jugar en la calle a la comba, la goma, el rescate o el bote bote.

Salíamos de casa por la mañana, jugábamos todo el día, y solo volvíamos cuando se encendían las luces. No había móviles, ligábamos con los niñ@s jugando a beso, verdad y atrevimiento, no en un Chat. 🙂

Ahora tengo una hija preadolescente y no vivo de espaldas al mundo, soy consciente de la importancia de este nuevo estilo de vida. Y como mujer inquieta y entusiasta del aprendizaje me he puesto a ello por completo en los últimos años.

Confieso que no ha sido tarea fácil y considero que la velocidad de este mundo me deja exhausta en muchas ocasiones. Así que he decidido usarlo a mi favor, lo utilizo como una herramienta de aprendizaje, de trabajo, de conexión con la nueva generación; y también para conectar con el “mundo exterior” , o sea …el extranjero… 😉

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Según Elsa Punset en su libro Una mochila para el Universo:

“Los humanos utilizamos el habla, y más concretamente el cotilleo, como una forma rápida de diseminar y de recibir información a lo largo y ancho del mundo. Por ello, instrumentos como Facebook, Twiter, que son una forma de cotilleo planetario, responden perfectamente a nuestra necesidad de estar conectados e informados.

Cuando en los grupos humanos como las oficinas queremos excluir a alguien, ¿qué hacemos?. Excluimos a esa persona del cotilleo. Es muy doloroso para la gente excluida. Es de lo más cruel que se le puede hacer a alguien.

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El placer de la amistad

Es un placer y un tesoro tener amistad. Más allá de salir a dar una vuelta o pasar un rato en una terraza. Tener amistades con las que puedes ir a desayunar, con las que puedes llorar, aquellas que te apoyan para alcanzar tus metas y que crean en ti.

 “A las personas les interesa nuestro destino exterior; el interior sólo a nuestro amigo” -Heinrich von Kleist-

Elsa Punset en su libro Una mochila para el Universo dice: “En el siglo XXI la palabra “amig@” refleja una tendencia actual positiva, a estar más abierta a los demás, a no exigir tanto de poder conocer a personas nuevas. Es la marca de una sociedad más plural, más abierta.

Los mayores nos pasamos la vida esperando que los demás den el primer paso, y eso trae mucha soledad. La admiración o el deseo no bastan: la intimidad, en algún grado, es necesaria para tejer vínculos entre dos amig@s.

-Los estudios dicen que las personas suelen sentirse solas una media de cuarenta y ocho días por año y que cada amig@ reduce tu soledad unos dos días al año. Es fortísimo el poder de la amistad y del amor en nosotros.

-Una persona tiene un 15 por ciento más de posibilidades de ser feliz si está directamente conectada a una persona feliz. Y cada amig@ infeliz reduce tus posibilidades de ser feliz un 7 por ciento.”

“Sin la amistad el mundo es un desierto” – Sir Francis Bacon –

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Hablar con l@s hij@s sobre la muerte…

Hablar sobre la muerte

Hoy es un momento de cambio, realizo esta entrada que no tenía prevista, ya que la madre de mi ex pareja ha fallecido, aunque yo prefiero decir que ha pasado a otra dimensión.

Soy muy espiritual y tal y como he leído en una cita de Elisabeth Kübler-Ross, yo también creo que “hay vida después de la muerte y de que la muerte, nuestra muerte física, es sencillamente la muerte del envoltorio. La conciencia y el alma prosiguen en un plano distinto”.

Estuvimos hablando de esto la semana pasada ya que ha estado ingresada dos meses y ha pasado por varias fases. A cada una peor que la anterior.

Cada familiar ha vivido de forma diferente estos procesos, a unos les afecta más que a otros, eso es normal.

Lo que me llama la atención y me hace reflexionar es el concepto en sí mismo de muerte.

Considero que no estamos preparados para hablar de ello de forma natural, y fíjate que es una paradoja ya que es lo único certero que sabemos que va a ocurrir desde el momento en el que nacemos, y aún así esquivamos el tema como si de un mal augurio se tratase.

He comentado con mi hija de 10 años, para saber que piensa ella de este tema. Dice que no le gusta hablar de cosas tan serias, y que no sabe como dar nombre a lo que siente, porque según yo le explico entiende que su abuela se reunirá con sus perritos fallecidos hace 2 años y que entonces en ese nuevo “lugar” va a ser feliz. Pero que a pesar de eso quiere que yo tarde mucho tiempo en visitarlos… 😉

¡¡Qué diferencia a como viví yo la muerte de mi abuela cuando era pequeña!! En mi casa no se hablaba de ello, como de otros tantos “temas de mayores”, y claro para mí fue un misterio siempre, era algo oscuro, un suceso que no se nombraba.

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