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Renacer: el mito del Ave Fénix

AVE FÉNIX DE LA LEYENDA EGIPCIA:

“El pájaro de llanto melódico y de plumas brillantes de oro y escarlata que después de ser consumido por las llamas resurgió desde sus propias cenizas y volvió a volar victorioso hacia Heliópolis, la ciudad del Sol”.

De pequeña tenía una idea muy clara de la vida que deseaba. Con esa ingenuidad, el primer fracaso me dejó marcada mucho tiempo.

Conforme crecía y vivía desencuentros, amores y fracasos, tenía la sensación de que al recuperarme de cada uno de ellos era como el Ave Fénix: renacía de mis cenizas.

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Estos pensamientos de una anciana, que encontré en las redes, se acerca mucho a lo que pienso…

“No eres lo que solías ser antes, y es completamente normal. Te han lastimado, has pasado por muchos altibajos, los cuales te hicieron lo que eres ahora. Han pasado muchas cosas con el paso del tiempo, esas cosas cambiaron tu manera de pensar, te enseñaron unas lecciones y fortalecieron tu espíritu. Conforme pasa el tiempo, nadie se queda igual, pero algunas personas todavía te dirán que has cambiado. Respóndeles esto: ¡Claro que he cambiado. De eso se trata la vida. Sigo siendo la misma persona pero un poco más fuerte de lo que era antes!.

Todo lo que pasa te ayuda a crecer, incluso si no lo entiendes en este momento. Las circunstancias te van a guiar, corregir y perfeccionar todo el tiempo. Así que no importa lo que hagas, aférrate a la esperanza. El hilo más pequeño se convertirá en un cable inquebrantable. Que la esperanza sea tu ancla y que te ayude a entender que esto no es el final de tu historia, que el cambio de la marea finalmente te llevará a orillas tranquilas”.

¿Conoces a alguien que siempre hable de “los buenos tiempos del pasado”?.

Según el Dr. Joe Dispenza:

“Una persona que siempre piense en “tiempos pasados fueron mejores” lo que en realidad está diciendo es: como en mi vida no está ocurriendo nada nuevo que me estimule emocionalmente; tengo que reafirmarme con los momentos maravillosos del pasado.En un sentido muy real, nos volvemos adictos a los sentimientos de siempre.Dar esta media vuelta es la gran hazaña del cambio personal.”

Cuando he cometido errores en algún proyecto, trabajo, o en mi vida personal, me desafío a intentarlo de nuevo… “a renacer”.

Deja que tu deseo de recuperación penetre hasta lo más profundo. Tienes que sentir la importancia, el estímulo, la integridad de tu cometido; si no la sientes tú, nadie más lo hará.

¿Qué vas a notar?…Carisma: esa fuerza sublime que se manifiesta en la persona. Ese poder que no tenemos que demostrar a nadie, porque todo el mundo lo ve.

Esto no ocurre hasta que te deshaces de tu piel, te quedas desnud@, “mueres” para el mundo y renaces para ti mism@. Haciendo lo que TU eliges , renaces de tus cenizas.

Explícame…¿hay alguna experiencia que te bloquea y no te permite renacer?

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El Mar y la Fuente

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 El Mar y la Fuente de Victor Hugo

Hoy comparto este hermoso poema de Victor Hugo. Lo puedes leer en  su texto, o lo puedes escuchar en el audio.

Deseo que lo disfrutes tanto como yo. 🙂

Gota a gota caía lentamente,

sobre las ondas de la mar, sonoras,

desde las altas rocas, una fuente.

Y dijo la mar:- ¡Oh, tú! Que lloras

esas líquidas perlas,

¿por qué sobre mí vienes a verterlas?

Soy vasto, soy magnífico, soy fuerte…

Acabo donde el cielo al infinito

alza altivo sus bóvedas inmensas.

Soy grande, eres pequeña. ¿Acaso piensas

que yo te necesito?-

Y al mar dijo la fuente:

– Lo que no tienes tú, lo que yo tengo,

sin gloria y sin rumor, modestamente,

¡oh, piélago profundo! a darte vengo.

¡Oh, no me rechaces imprudente!

En tus olas amargas y sombrías

no hay una sola gota transparente

que se pueda beber como las mías…

¿Buena suerte o mala suerte?

¿Crees en la buena o mala suerte? ¿Qué la define?. Está claro que no es lo mismo para tod@s nosotr@s. Al reflexionar  sobre ello encontré este cuento:

“Una historia china habla de un anciano labrador, viudo y muy pobre, que vivía en una aldea, también muy necesitada.

Un cálido día de verano, un precioso caballo salvaje, joven y fuerte, descendió de los prados de las montañas a buscar comida y bebida en la aldea. Ese verano, de intenso sol y escaso de lluvias, había quemado los pastos y apenas quedaba gota en los arroyos. De modo que el caballo buscaba desesperado la comida y bebida con las que sobrevivir.

Quiso el destino que el animal fuera a parar al establo del anciano labrador, donde encontró la comida y la bebida deseadas. El hijo del anciano, al oír el ruido de los cascos del caballo en el establo, y al constatar que un magnífico ejemplar había entrado en su propiedad, decidió poner la madera en la puerta de la cuadra para impedir su salida.

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La noticia corrió a toda velocidad por la aldea y los vecinos fueron a felicitar al anciano labrador y a su hijo. Era una gran suerte que ese bello y joven rocín salvaje fuera a parar a su establo. Era en verdad un animal que costaría mucho dinero si tuviera que ser comprado. Pero ahí estaba, en el establo, saciando tranquilamente su hambre y sed.

Cuando los vecinos del anciano labrador se acercaron para felicitarle por tal regalo inesperado de la vida, el labrador les replicó: “¿Buena suerte? ¿Mala suerte? ¡Quién sabe!”. Y no entendieron…

Pero sucedió que, al día siguiente, el caballo ya saciado, al ser ágil y fuerte como pocos, logró saltar la valla de un brinco y regresó a las montañas. Cuando los vecinos del anciano labrador se acercaron para condolerse con él y lamentar su desgracia, éste les replicó: “¿Mala suerte? ¿Buena suerte? ¡Quién sabe!”. Y volvieron a no entender…

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¿Ser perfecta o ser real?

¿Piensas que existe la mujer perfecta? He mirado en Google y hay unas quinientas mil entradas sobre este tema, incluida una telenovela…

Sin embargo para nosotras la mujer perfecta se traduce en superwoman: perfecta madre, perfecta amiga, perfecta esposa, perfecta profesional…

Estamos bombardeadas de “perfección”. Cuando mi hija ve esta foto en una revista, me la enseña y me dice… “para ti, que seguro que te gusta..” jajajaja…¡cómo me conoce ya!

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La actriz Michelle Jener , en su cuenta de Instagram:

“Mujer. Imperfecta” (así comienza…en la que expone las diferencias entre mujeres y hombres a la hora de prepararse para una fiesta).“Toca hacer fotos… ¡Hay que prepararse! Depílate. Eres imperfecta. Todos esos pelos no deberían estar allí. En la cabeza sí, nunca tendrás suficiente. Hoy tocan fotos. Tu compañero está listo en dos minutos. Él es un hombre, no necesita todo eso, es guapo tal y como es. ¿Tú? Puede que en hora y media estés presentable. Ya sabes, eres mujer, imperfecta. Tapa la ojera, unifica la piel, oculta ese vergonzoso grano, ¡ay esa arruga!, pinta la ceja, pon más pestañas en las pestañas, rízalas con un instrumento de tortura, más eye-liner para marcar el ojo, colorete, boca perfecta, iluminador en las zonas estratégicas, rímel como si no hubiera un mañana. El pelo, tan lacio y tan sin gracia… Más volumen, más bucles, más extensiones, más, más. Ahora sí, ya te ves un poco mejor. Porque lo necesitas, porque lo quieres. Porque te sientes imperfecta”, continúa el reclamo.

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El cambio interior, provoca cambio exterior.

¿Por qué cambiar?

Cambio para mejorar, para encontrarme en lo desconocido. Cada vez que me he sentido “atascada”, y he sentido que mi vida parecía seguir un guión, he provocado algún cambio en mi vida diaria.

Nuestro cerebro es esclavo de nuestros hábitos. Se suele decir que nuestros hábitos no se dejan matar, y con ello, que es casi imposible cambiar los patrones de pensamiento establecidos hace mucho tiempo. Este texto de Thoreau lo describe de una forma sencilla:

“Así como un solo paso no crea un sendero en la tierra, tampoco un solo pensamiento creará un camino en la mente. Para hacer un sendero físico marcado, andamos por él una y otra vez. Para hacer un sendero mental profundo, debemos tener una y otra vez, el tipo de pensamientos que queremos que domine nuestra vida.”

Según Wayne Dyer, “El método más efectivo para eliminar pensamientos habituales, consiste en trabajar con el sistema mismo que creó y sigue manteniendo esos hábitos de pensamiento. Este sistema, está formado por una larga lista de explicaciones y defensas, que se puede resumir en una sola palabra: excusas.

Cuando eras joven, tal vez te inundaron con todo un aluvión de mensajes del tipo: “No, no puedes”. Tú los asimilaste como mensaje NO PUEDO, que se reforzaron con excusas bien intencionadas. Mensajes tal vez como: “Nunca llegarás a nada”, “No eres lo bastante list@”, “El dinero no llega con facilidad”, “Probablemente enfermarás como …porque lo llevas en los genes”.

Sientes que las excusas te protegen de estos horribles sentimientos, y de tu actual decepción ante tu vida. Así pues te agarras a creencias que te sabotean como: “Va a ser muy difícil”, “No tengo dinero”, “Soy demasiado mayor o demasiado joven.”

Recuerdo una frase de estas que se repetía muy a menudo a mi alrededor en mi infancia, y era la de: “Hay que trabajar duro, porque el dinero no crece en los árboles”.

Afortunadamente, podemos cambiar. Aunque tememos que es difícil, nuestro cerebro está preparado para ello. El neurólogo Norman Dodge, ha denominado a la característica del cerebro de ser cambiable y adaptable, como “plasticidad cerebral”. Asegura que nuestros cerebros, están preparados para adoptar comportamientos rígidos o flexibles, según cómo entrenemos el cerebro.

Según el doctor Joe Dispensa: “Si queremos cambiar algún aspecto de nuestra realidad, tenemos que pensar, sentir y actuar de nuevas formas, tenemos que “ser” distint@s, “convertirnos” en otra persona, y crear el nuevo estado mental necesario para observar un nuevo resultado con esta nueva mente. Cuando tus pensamientos, claros y centrados en tu objetivo van acompañados de una apasionada implicación emocional, transmites una señal electromagnética más potente, que te atrae hacia una posible realidad que coincide con la que tú deseas”.

En resumen, nos quieren decir que a lo mejor quieres ser rica, y tienes pensamientos “de ser rica”, pero si te sientes pobre, no vas a traer la abundancia en tu vida. ¿Por qué no?. Porque los pensamientos son el  lenguaje del cerebro, y los sentimientos el lenguaje del cuerpo. Estás pensando una cosa y sintiendo otra totalmente distinta.

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Te encuentras paralizada, deprimida…te mueves?

Hay días que me siento sin energía y un poco deprimida, me cuesta moverme y hacer las cosas más sencillas se me hace una montaña.

Soy la suma de mis pensamientos, conscientes e inconscientes. Allá donde van mis pensamientos van mis energías, y si tengo la mente dispersa durante todo el día, por la noche estaré muy cansada. ¿Por qué?

En Estados Unidos se ha realizado un estudio con diez mil estudiantes para evaluar en qué se ocupa la mente humana mientras estamos despiertos, estos son los resultados:

  • 30% del tiempo a recordar los arrepentimientos, los remordimientos sobre lo que tendríamos que haber dicho o hecho
  • 40% del tiempo a soñar nuestra vida en lugar de vivirla realmente.
  • 12% del tiempo temiendo caer enfermos
  • 10% del tiempo a pensar en los pequeños fracasos sin importancia.

O sea el 92% de la energía desperdiciada en cosas que ya NO se pueden cambiar o en un futuro que nunca llegará. Y el 8% restante, de nuestras energías y capacidades para construirnos la vida.

El momento presente es la única realidad que nos permite cambiar la vida.

“No se puede subir una escalera sin moverse del mismo escalón. Primero hay que dejar un escalón atrás para poder acceder al siguiente. Para empezar a caminar hay que levantar un pie. El primer paso es el que más cuesta, el siguiente es más fácil; es el juego de la creación, donde todo cambia y todo se transforma. Basta con observar la naturaleza”.

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La risa y la sonrisa

Soy una defensora de la sonrisa, de sonreir porque sí, sin motivo aparente, a pesar de esos momentos en los que el ánimo no me acompaña o el mundo se empeña en  arrancármela de la cara.

Como  soy  una  persona  inquieta  y curiosa,  he indagado  un poco  a ver si  es  que soy una “frikie” o sencillamente forma parte de mi carácter esta forma de pensar.

He encontrado un texto en el libro de Reiki de José Mª Jiménez Solana que me ha encantado, ya que se acerca mucho a mi forma de vivir la sonrisa:

“La sonrisa tiene el poder de transmitir amor y energía positiva hacia quien va dirigida, ya que una sonrisa siempre es un signo de amor y de fraternidad universalmente aceptado. Al sonreir transmitimos energía amorosa y curativa, y el que la recibe se siente acogido y reconfortado por ella. Sonreirte a ti misma aceptándote como eres y queriéndote por ello es como estar permanentemente debajo de una cascada de amor que sientes fluir placenteramente sobre todo tu ser”. (¡¡Me encanta la expresión de una cascada de amor!!)”. El autor en este caso se refiere a una meditación que llama “La Sonrisa Interior”.

La sonrisa y la risa forman parte del idioma universal. Está demostrado que nos favorece en todos los ámbitos de nuestra vida diaria, Elsa Punset en su libro “Una mochila para el Universo” también hace referencia :

“La risa te hace sentir bien, es una recompensa que nos da la naturaleza. Cuando te ríes, generas neurotransmisores y hormonas como la dopamina o las endorfinas, se excita todo el cuerpo y se relajan los músculos. También fomenta la colaboración y la cohesión social porque une a las personas, las entretiene y por tanto las incita a colaborar. La risa también potencia la creatividad, ya que en el humor jugamos con ideas o conceptos de manera creativa”.

¡¡¡Imagínate la de ventajas que tiene!!!

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Hablar con l@s hij@s sobre la muerte…

Hablar sobre la muerte

Hoy es un momento de cambio, realizo esta entrada que no tenía prevista, ya que la madre de mi ex pareja ha fallecido, aunque yo prefiero decir que ha pasado a otra dimensión.

Soy muy espiritual y tal y como he leído en una cita de Elisabeth Kübler-Ross, yo también creo que “hay vida después de la muerte y de que la muerte, nuestra muerte física, es sencillamente la muerte del envoltorio. La conciencia y el alma prosiguen en un plano distinto”.

Estuvimos hablando de esto la semana pasada ya que ha estado ingresada dos meses y ha pasado por varias fases. A cada una peor que la anterior.

Cada familiar ha vivido de forma diferente estos procesos, a unos les afecta más que a otros, eso es normal.

Lo que me llama la atención y me hace reflexionar es el concepto en sí mismo de muerte.

Considero que no estamos preparados para hablar de ello de forma natural, y fíjate que es una paradoja ya que es lo único certero que sabemos que va a ocurrir desde el momento en el que nacemos, y aún así esquivamos el tema como si de un mal augurio se tratase.

He comentado con mi hija de 10 años, para saber que piensa ella de este tema. Dice que no le gusta hablar de cosas tan serias, y que no sabe como dar nombre a lo que siente, porque según yo le explico entiende que su abuela se reunirá con sus perritos fallecidos hace 2 años y que entonces en ese nuevo “lugar” va a ser feliz. Pero que a pesar de eso quiere que yo tarde mucho tiempo en visitarlos… 😉

¡¡Qué diferencia a como viví yo la muerte de mi abuela cuando era pequeña!! En mi casa no se hablaba de ello, como de otros tantos “temas de mayores”, y claro para mí fue un misterio siempre, era algo oscuro, un suceso que no se nombraba.

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