Archivos mensuales: febrero 2017

El viaje de la vida: envejecer

¿Te asusta envejecer?

Es algo a lo que muchas personas temen. Para mí saber envejecer con dignidad es uno de los mayores logros personales que una persona puede adquirir. Las arrugas esconden años de experiencias, secretos ocultos, momentos, carcajadas, dolores. Forman parte de mi vida, de quien soy ahora. De la persona en quien me he convertido.

Dice Eduardo Punset

“Steven Piker me enseñó que cualquier tiempo anterior fue peor. A lo largo de nuestras vidas, nuestra biología se transforma y tenemos que adaptarnos a lo que nos marca el cuerpo. Nos pide cambiar, pero a muchos nos cuesta horrores hacerlo.

Cuando nacemos somos puro instinto y emoción, pasamos por una convulsa adolescencia donde intuición, razón e impulsos hormonales entran en conflicto a diario. Superada esta montaña rusa emocional, intentamos encontrar nuestro lugar en el mundo. En la mediana edad (entre 40 y 60), los humanos estamos en uno de nuestros mejores momentos en cuanto a salud, inteligencia y relaciones, tal y como supo revelarme David Banbridge. Y en la vejez, nos liberamos de ataduras laborales y de levantar a los hijos.”

añorar el pasado

Brian Weiss hace una reflexión sobre la muerte:

“¡Qué poderoso es el miedo a la muerte! Llegamos a grandes extremos para evitarlo: crisis de madurez, aventuras amorosas con personas más jóvenes, cirugías estéticas, obsesiones con la gimnasia, acumulación de bienes materiales, procreación de hijos que lleven nuestro nombre, esforzados intentos de ser cada vez más juveniles, etc.

Nos preocupa horriblemente nuestra propia muerte; tanto que, a veces, olvidamos el verdadero propósito de la vida.”

Y es que es curioso que casi siempre pensamos que todo podría haber sido mejor, no peor.

Y ya lo dice Gabriele Romagnoli: “Hay que vivir más ligero de equipaje” y no sólo de cosas materiales. Llevamos el peso en la espalda de los pensamientos tipo “mi vida podría haber sido diferente si me hubiera casado con aquella otra persona o hubiera escogido ese otro trabajo…”.

Renunciar a las certezas, ya que todo cambia, incluso nuestros sentimientos. Saber con certeza es no saber. La duda nos ayuda a crecer.

De joven estás muy influenciado por la sociedad, quieres tener (carisma, trabajo, coche…); con los años, si reflexionas, eres más libre. Es importante saber escoger, pero también saber apartar. Y a veces perder es encontrar.

Para que el viaje de la vida sea lo más satisfactorio posible, mira estas claves que Ralph Waldo Emerson definió:

– Reír a menudo y mucho

– Ganar el respeto de gente inteligente y el cariño de los niños

– Conseguir el aprecio de críticos honestos y aguantar la traición de falsos amigos

– Apreciar la belleza

– Encontrar lo mejor en los demás

– Dejar el mundo un poco mejor, sea con un niño saludable, una huerta o una condición social redimida

– Saber que por lo menos una vida ha respirado mejor porque tú has vivido.

Eso es tener éxito.

No luchar en aparentar una edad que no es la nuestra, ¿qué alternativa nos queda? mejor mirarse al espejo y vivir al compás del momento vital en que te encuentras. Aquí y ahora.

Y a ti…¿te asusta envejecer?

Un abrazo

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Vivir aquí y ahora…todo un placer

Vivir es un placer, ¿no te parece?

En su libro El juego de la vida, Chérie Carter-Scott, lo define así:

“El placer es la manifestación física de la alegría. Tu cuerpo te ofrece el deleite a través de los cinco sentidos: una magnífica puesta de sol, saborear nuestra comida preferida, escuchar una melodía sublime o la suave caricia en nuestra piel.”

Es muy importante la forma de empezar el  día. Despertarte con la sensación de gratitud en el corazón por el nuevo día, por sentir tu vitalidad, con alegría y en armonía con el ritmo de la vida en su  totalidad.

Sin duda el significado de la vida es diferente para cada persona. Descubrir mi propósito en la misma es uno de mis mayores desafíos diarios, así no siento que la vida es algo que me sucede y no me siento víctima del destino o de las circunstancias.

Por supuesto, a veces me olvido de la importancia de disfrutar de cosas cuando me dejo llevar por las obligaciones y exigencias del día a día, y es que ya lo dice bien ese proverbio “Demasiado trabajo y poco juego te vuelven aburrid@”. Porque mi hija no sabe de proverbios y me lo hace entender. 😉

Casi todo el  tiempo vamos con tanta prisa que nos perdemos y nos quedamos sin absorber  toda esa belleza que nos rodea… ¿Cuántas veces al día, mientras vamos de aquí para allá, nos paramos a observar la abundancia de la naturaleza y la belleza que nos rodea para dar gracias?

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Conciencia de vivir en el presente

Hay formas diarias y sencillas para ayudarte a ser más consciente del placer de vivir. Por ejemplo ampliar tu nivel de energía con fotografías; aquellas tomadas en momentos de felicidad, de amor, de alegría. También fotografías de la naturaleza que te inspiren. Ponlas en tu casa, lugar de trabajo, coche, etc.

Elsa Punset, en su libro Una mochila para el Universo dice. “Vivir en el presente significa hacer un esfuerzo de valentía, para no aferrarse a un montón de vivencias y realidades tristes o caducas. Cuando abandonamos lo conocido, las pequeñas costumbres, los pensamientos de siempre, de entrada sentimos mucha soledad”.

Y es que no es lo que somos ni lo que tenemos.

No es donde estamos ni lo que hacemos.

Nada de esto nos hace felices o desgraciados. Es lo que pensamos sobre todo ello lo que marca la diferencia.

¿No te gustaría tener una frase mágica que sirviera para evitar las discusiones, para eliminar malos sentimientos, crear buena voluntad y hacer que las personas se sientan felices con la idea de vivir?

O…tener un interruptor y conectarnos con la alegría de vivir,… sencillamente. 🙂

¡Que tengas muy buen día!

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Carta de Amor a Mi Misma…

Hoy me he decidido a escribir una carta de amor muy especial.
De mi para mi.

¿Lo has hecho alguna vez?

Seguro que tienes muchas cosas que decirte, y es como una brisa de aire puro para el alma.

Esta es la mía, espero que en algún momento te sirva y te anime a escribirte lo que tu sientas que necesitas decirte.

“No sé si sabías, lo agradecida que estoy contigo. Discúlpame, por no haberte escrito antes; solo tú y yo sabemos…tantas vivencias!!

¿Recuerdas cuando éramos jóvenes y teníamos la energía para escalar las montañas de prohibiciones? ¿O cuando contemplábamos atardeceres en algún rincón aislado, mientras nuestros pensamientos volaban tras el viento de la nostalgia?

¿Recuerdas cuando nos quedamos solas, en ese dilema de incomprensión?

Hoy quiero decirte que amo tu voluntad, fuerte y flexible, que se ha mantenido firme incluso en aquellos momentos de duda y desamor que intentaban derrumbarte.

Amo tu determinación para buscar siempre una solución creativa.

Amo tu humor y tu alegría de vivir que te hacen progresar y vencer adversidades, donde otros sólo ven problemas.

Y decirte que, desde hace ya un tiempo, te noto más serena, enfocada en tus proyectos, inmune a lo absurdo e innecesario. Viviendo y creando, ilusionada y libre en tus decisiones.

Ha sido entonces cuando me he decidido a escribirte esta carta, simplemente para decirte, que amo cuando te lanzas al abismo de lo desconocido, la magia de la que te rodeas, tu intenso optimismo y esa colección de semillas de esperanza que plantas poco a poco, en los corazones que están disponibles”.

Te animo a que te escribas unas palabras de amor hacia ti, sin ningún motivo, sin pudor, sólo por amor. 🙂

Un abrazo

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¿Se cumplen tus deseos?

¿Te has parado a pensar en cómo expresas tus deseos?

Desde diversas Escuelas y libros se desliza la teoría de que el Ser Humano es Co-creador de su realidad a través de sus Pensamientos y Creencias.

El hecho de NO PENSAR en “ALGO” no va a hacer que deje de existir… pero el hecho de prestarle nuestras emociones y pensamientos (energía) a ciertos conceptos, hacen que estos tengan más potencia, se manifiesten y se precipiten activamente sobre el mundo.

Los pensamientos son pulsaciones de frecuencia extremadamente alta que se mueven a mayor velocidad que la del sonido e incluso de la luz.

Según Wayne Dyer, “…solemos decir piensa positivamente y obtendrás resultados positivos. Pero el pensamiento también crea trabas que producen resultados negativos. No se trata de lo que me parece que me falta en la vida, sino de lo que tengo firme intención de atraer a mi vida y que se manifieste en ella, sin dudas, sin palabrería, sin explicaciones”.

Si te pasas todo el tiempo pensando en lo que te falta, eso es lo que se expande en tu vida.

Todo pensamiento que te haga retroceder es un impedimento para que manifiestes tus deseos.

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“…¿Hablaban en serio? ¿Atravesar el desierto de Australia, con apenas ropa, sin calzado y sin más?…Me eché a reír. Era una broma mía, personal. ¿Cuántas veces había dicho que quería ganar un viaje exótico con todos los gastos pagados? Ahí lo tenía, con provisiones incluidas. Ni siquiera tenía que llevarme el cepillo de dientes. No era lo que yo había pensado, desde luego, pero sí lo que había expresado más de una vez. Mi madre solía decirme “Elige con prudencia, porque lo que pides podría ser muy bien lo que  recibas.”(Marlo Morgan ‘Las Voces del Desierto’)

La clave es CONTEMPLAR desde DÓNDE sitúas tus deseos. Es importante hacer dos cosas: no juzgar, y ser sincer@ sobre el VERDADERO objeto del deseo. Quizás al desear riqueza, nunca hemos expresado riqueza monetaria (tal vez porque moralmente nos sentimos culpables al declarar abiertamente este deseo) y tenemos mucha riqueza en forma de amistades, hijos, familia, entorno, mundo interior.

El deseo y la pasión son el motor de la evolución y del cambio. Según Joe Dispenza “tienes que tener el deseo y la pasión de traspasar los límites de tu propia zona de confort”.

Ten la certeza de que confiando continuamente en tu intención, se materializarán tus suposiciones.

Estate atent@, pues, y comienza ahora mismo, imagina tan sólo lo mejor para ti. Puedes cambiar tu actitud y tu perspectiva por completo. En mi caso, me ayuda mucho, parar y hacer introspección, para saber qué quiero exactamente de la vida, hoy, ahora. Valorar mi pasado, mis experiencias y utilizarlas a mi favor para crear mi futuro.

¿Cómo te levantas cada día? ¿Cuál es tu primer pensamiento? Desear y proyectar el nuevo día con intención de abundancia y bienestar puede ser un buen comienzo… 😉

¿Qué es lo que de verdad deseas?

 

Un abrazo

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