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Autoestima que sana

La sana autoestima

Autoestima, a mi entender consiste en sentir tu propia valía y ser capaz de afrontar los desafíos de la vida.

Personalmente siempre ha sido un tema recurrente, tal y como dice Chérie Carter-Scott en su libro: “La autoestima es perecedera. La tendrás, la perderás, la cultivarás, la alimentarás y te verás forzada a reconstruirla una y otra vez. No es algo que se consiga y se guarde, sino un proceso vital que ha de ser explorado y cultivado.”

Pretender modelarte según la opinión o gusto de otra persona es un error. Invierte y dedica tiempo a buscar en tu interior, quien quieres ser en realidad, porque cuando puedes ser tu mism@, todo el estrés y  la tensión desaparecen. De hecho, ya, ni buscas nada; sencillamente ERES TU.

Tu paz interior, se refleja en tu exterior.

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Mi visión del Reiki

¿Qué es Reiki?

El Reiki es una técnica de transferencia de energía curativa, restablece la libre circulación de energía en el conjunto del organismo, y deshace los ‘nudos’ que impiden la propagación de esta fuerza vital a todos los órganos vitales. Es una energía que le devuelve al paciente la salud física, mental y emocional.

La palabra Rei (universal, sin límites); Ki (energía vital), es japonesa, así como esta técnica. Pero la práctica de transferencia de energía para la sanación viene de tiempos muy remotos.

Con las iniciaciones de Reiki, al estudiante se le capacita para canalizar la energía Universal, abriendo los canales y centros energéticos, llamados chakras.

Mis experiencias personales con la medicina tradicional, me llevaron a indagar sobre otras formas alternativas de enfocar las enfermedades.

La enfermedad es un síntoma, una onda de choque, un aviso que nos permite tomar conciencia de que es urgente intervenir y cambiar algo en nuestra vida.

En sintonía con la idea que tiene Marlo Morgan en su libro “Las Voces del Desierto”:

“Nunca me había gustado la idea de que la curación de un enfermo dependa de los médicos o de sus trucos. Había aprendido que la curación tiene una única fuente. Los médicos ayudan al cuerpo eliminando partículas extrañas, inyectando sustancias químicas o devolviendo huesos a su sitio, pero eso NO significa que el cuerpo vaya a curarse. De hecho, estoy convencida de que jamás ningún médico en ningún lugar y en ninguna época de la historia ha curado a nadie. Cada persona lleva la curación en su interior. Los médicos son como mucho unas personas que han reconocido en sí mismas un talento individual, lo han desarrollado y tienen el privilegio de servir a la comunidad haciendo lo que mejor se les da y más les gusta.”

Me gustan los mundos sutiles y descubrí el Reiki. Lo que me llevó a decidirme a formarme en este tipo de terapia es:

– Permite equilibrar la desarmonía existente entre el cuerpo y la mente a la vez que desarrolla el crecimiento espiritual. La práctica más conocida de Reiki es la imposición de manos.

– Es independiente de la evolución espiritual de la persona que lo recibe y debido a que es siempre positivo y no puede usarse de forma inadecuada, es una de las mejores formas para ayudar al ser humano.

– Aunque tenga una naturaleza espiritual, no es una religión porque no transmite ningún dogma ni principio religioso, y nadie tiene la necesidad de creer para beneficiarse inmediatamente de su eficacia.

-La transmisión del Reiki no tiene efectos secundarios, porque sólo difunde lo que al paciente le falta, y, tanto el paciente como el practicante salen enriquecidos después de una sesión de tratamiento.

-Es un complemento ideal para todo tipo de terapias. Enriquece y refuerza los principios activos de la terapia aplicada, limitando mucho los efectos secundarios.

-Además de tratar los síntomas de un cuerpo enfermo, se remonta a los orígenes, las causas probables que provocaron la enfermedad, el desequilibrio en el cuerpo.

Todos tenemos la energía Reiki, por lo que tod@s la podemos utilizar para ayudarnos a nosotr@s mism@s y a l@s demás.

“Cuando un@ recibe ayuda, la reciben tod@s”

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Parada veraniega
Parada veraniega

Esta semana he decidido hacer un pequeña parada, distanciarme un poco para ver las cosas desde otra perspectiva.

Pequeños momentos de felicidad:

Un paseo por la playa, una charla con una amiga, carcajadas sin sentido, ver una película con mi hija…

Porque un día miraré atrás y los recordaré como esos “momentos especiales”

Que tengáis un precioso día de verano… 🙂

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Pedir un deseo

El deseo de tener

¿Alguna vez has tirado una moneda al agua pidiendo un deseo? Y lo que es más importante,…¿se ha cumplido?

La idea de lanzar una moneda al agua, un pozo, una fuente… nació de la petición a los dioses de algo mejor… Con la idea de que los dioses NO iban a regalar algo a cambio de nada, empezaron a dejar ofrendas a la orilla de los lagos a cambio de que el deseo fuera concedido: flores y alimentos… y posteriormente, dinero.

En la Fontana de Trevi siempre hay gente lanzando monedas al agua y haciéndose fotos. La leyenda, surgió con la película “Tres monedas en la fuente” de 1954, y dice lo siguiente:

-Si arrojas una moneda: volverás a Roma.

-Si arrojas dos monedas: encontrarás el amor con una atractiva italiana (o italiano).

-Si arrojas tres monedas: te casarás con la persona que conociste.

Cada año se extraen aproximadamente ¡¡¡un millón de euros de la fuente!!.  Afortunadamente, desde el año 2007 este dinero se utiliza con fines benéficos.

La pretensión de que un deseo se cumpla sin esfuerzo es algo tan humano, que nos hace recurrir a los dioses, duendes, hadas… y demás fuerzas de la Naturaleza, para que los hagan realidad en nuestro favor…

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La mayoría de las personas a las que pregunto, me cuentan que sus deseos están relacionados con tener mayor riqueza, o sea,… que les toque la lotería.

Encontré este texto de una abuela a su niet@ :

“No quieras ser ric@, enfócate en ser feliz. Cuando un@ se vuelve viej@ se da cuenta del valor de las cosas, el precio no importa. Al final, te darás cuenta de que los mejores días de tu vida son aquellos en los que no necesitas nada en especial para que puedas sonreír. La verdadera felicidad está en poder apreciar los momentossentir la gratitud, no en buscar cosas materiales”.

Creo que al envejecer, y ser más sabi@s, lentamente nos damos cuenta de que:

*Un reloj de 300 euros marca la misma hora que un reloj de 30.

*La soledad en una casa de 30 metros cuadrados o de 300 es la misma; porque la felicidad interna no viene de las cosas materiales del mundo.

*Los seis mejores doctores en el mundo:

Luz del Sol, descanso, ejercicio, dieta, confianza en un@ mism@ y… amig@s.

 

Pide un deseo… 😉

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El Mar y la Fuente

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 El Mar y la Fuente de Victor Hugo

Hoy comparto este hermoso poema de Victor Hugo. Lo puedes leer en  su texto, o lo puedes escuchar en el audio.

Deseo que lo disfrutes tanto como yo. 🙂

Gota a gota caía lentamente,

sobre las ondas de la mar, sonoras,

desde las altas rocas, una fuente.

Y dijo la mar:- ¡Oh, tú! Que lloras

esas líquidas perlas,

¿por qué sobre mí vienes a verterlas?

Soy vasto, soy magnífico, soy fuerte…

Acabo donde el cielo al infinito

alza altivo sus bóvedas inmensas.

Soy grande, eres pequeña. ¿Acaso piensas

que yo te necesito?-

Y al mar dijo la fuente:

– Lo que no tienes tú, lo que yo tengo,

sin gloria y sin rumor, modestamente,

¡oh, piélago profundo! a darte vengo.

¡Oh, no me rechaces imprudente!

En tus olas amargas y sombrías

no hay una sola gota transparente

que se pueda beber como las mías…

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El placer del silencio

El placer del silencio

A veces me retiro a mi ‘jardín secreto’, que es mi diario, ese lugar donde tengo conversaciones conmigo misma. Es un retiro activo con mi bolígrafo o mi ordenador. Entro en contacto con mi yo interior.

El diario como amig@, consejer@, incluso como ‘terapeuta’ me ha servido para escuchar el sonido de mi propia voz interna, ya que en este momento no interviene las voces de nadie de mi entorno.

En ocasiones de forma errónea no lo he tomado como un retiro momentáneo, sino como un lugar de aislamiento y se ha desajustado por un momento mi visión del mundo y del silencio.

Mi jardin secreto
Mi jardin secreto

Alguien me hizo llegar este texto:

“¿Te gusta permanecer silenciosa, o  te sientes incómoda en la quietud? ¿Se te hace raro encontrarte a ti misma en el  silencio, y por eso estás deseando el ruido y la acción a tu alrededor? ¿Quieres estar siempre  ocupada haciendo cosas y encuentras gran dificultad en aquietar tu cuerpo y tu mente?  Los momentos de paz y quietud son  muy valiosos en un mundo de agitación.  Búscalos, encuéntralos y permanece en ellos.

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Fábula de la luciérnaga y el sapo

LA ENVIDIA

Fábula sobre cómo hay personas que no soportan el brillo de otras y la envidia que esto les provoca. Si te sientes así, deja de fijarte en las virtudes de los demás y fíjate en las tuyas. Pregúntate: «¿Qué tengo yo que querrían los demás?».

“En el silencio de la noche oscura

sale de la espesura

incauta la luciérnaga modesta,

y su templado brillo

luce en la oscuridad el gusanillo.

Un sapo vil, a quien la luz enoja,

tiro traidor le asesta,

y de su boca inmunda

la saliva mortífera le arroja.

La luciérnaga dijo moribunda:

¿Qué te hice yo para que así atentaras

a mi vida inocente?

Y el monstruo respondió: Bicho imprudente,

siempre las distinciones valen caras:

no te escupiera yo si no brillaras.”

-Juan Eugenio Hartzenbusch-

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¡Inspiradora y real! : JOY

UNA PELICULA INSPIRADORA

Hay películas inspiradoras como Joy, que están basadas en un hecho real y tienen la capacidad de hacernos sentir capaces de conseguir lo que nos propongamos, algo así como …¡si ella pudo… yo también!.

Según mi criterio es un poco lenta, pero cuenta con un gran reparto y un mensaje final lleno de  optimismo.

Joy Mangano (Jennifer Lawrence) es una humilde trabajadora, divorciada y madre de 3 hijos, además de ser una auténtica emprendedora. Lucha por sacar adelante su invento: la “Miracle Mop”, un tipo de fregona de flecos de algodón.

Se enfrenta a toda clase de dificultades, incluido su padre Rudy (Robert De Niro), que la anima a ser “simplemente” ama de casa. Dentro y fuera de la familia, los aliados se convertirán en enemigos y los enemigos en aliados. En este camino se enfrentará a la traición, la deslealtad, la pérdida de la inocencia y las cicatrices del amor.

femina_Joy_actoresParte del reparto: Jennifer Lawrence, Robert de Niro, Isabella Rossellini, Virginia Madsen

EN LA VIDA REAL

Frustrada por las agotadoras labores de limpieza en su casa, Joy Mangano inventó un instrumento para limpiar el suelo, que se podía escurrir sin necesidad de mojarse las manos.

Invirtió todos sus ahorros y pidió prestado dinero para llevar su ” Miracle Mop”, a más hogares.

Tras un moderado éxito vendiendo puerta a puerta en Nueva York, dio el paso que cambiaría su vida.

En 1992, con 33 años y madre soltera de tres hijos, logró ofrecer su producto “milagroso” por televisión. Para convencer a los ejecutivos del canal de ventas, se ofreció ella misma a venderlo, si no tenía éxito se rendiría.

Aceptaron y acertaron de pleno, porque lo mejor de Joy no sólo fue su invento, sino la energía que transmitía,inspiradora y real. Fue capaz de vender con una sóla demostración, 18.000 fregonas

Si quieres, puedes ver el anuncio de 1996, Miracle Mop Infomercial, en Youtube, te dejo el enlace:

https://www.youtube.com/watch?v=tghsiQO6_rE

Y 10 años después, los Miracle Mop ya generaban ganancias anuales de 10 millones de dólares.

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